Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου, 17:08
Αρχική How To Apple Watch: Πώς να σταματήσετε τις ειδοποιήσεις χαμηλών καρδιακών παλμών

Apple Watch: Πώς να σταματήσετε τις ειδοποιήσεις χαμηλών καρδιακών παλμών

Το Apple Watch μπορεί πλέον να παρακολουθεί και να μετρά την φυσική σας κατάσταση. Μπορεί επίσης να σας στέλνει μια ειδοποίηση κάθε λίγους μήνες, ενημερώνοντάς σας εάν η φυσική σας κατάσταση δεν είναι καλή. Αν οι ειδοποιήσεις σας ενοχλούν και θέλετε να τις απενεργοποιήσετε διαβάστε το παρακάτω άρθρο.

Apple Watch

Πώς να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις με τον εύκολο τρόπο

Ενώ ρυθμίζετε τις ειδοποιήσεις του Low Cardio Fitness στην εφαρμογή Health, η απενεργοποίηση δεν γίνεται από εκεί.

Αντ ‘αυτού, για να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις, ανοίξτε την εφαρμογή “Watch” στο iPhone σας και μεταβείτε στο “Heart”. Αλλάξτε το “Cardio Fitness Notifications”.

Πώς να σταματήσετε τις ειδοποιήσεις του Cardio Fitness του Apple Watch με τον δύσκολο τρόπο

Ενώ η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων Low Cardio Fitness είναι ένας τρόπος να σταματήσετε να τις βλέπετε, υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος: βελτιώστε την λειτουργία της καρδιάς σας. Τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης έχουν συνδεθεί με χαμηλότερους κινδύνους εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, άνοια, νόσο του Αλτσχάιμερ και ορισμένους καρκίνους. Απλώς δείτε αυτή τη λίστα από την American Heart Association.

Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η φυσική σας κατάσταση μετριέται έναντι άλλων ατόμων της ηλικίας και του φύλου σας. Εάν είστε 60 χρονών, το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης φυσικά θα είναι χαμηλότερο από αυτό που ήσασταν στα 20 σας. Η Apple δεν περιμένει όλοι να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Η αύξηση της φυσικής κατάστασης του cardio σας απαιτεί χρόνο και άσκηση. Εάν μόλις ξεκινήσατε, δοκιμάστε να αυξήσετε τον αριθμό των βημάτων που κάνετε ανά ημέρα. Μετά από μερικές εβδομάδες, θα μπορείτε να δείτε τον αριθμό της καρδιακής φυσικής κατάστασης να ανεβαίνει στην εφαρμογή Health.

Για να ελέγξετε την καρδιακή σας κατάσταση, ανοίξτε την εφαρμογή “Health”, πατήστε “Browse”, πατήστε “Heart,” και, στη συνέχεια, πατήστε “Cardio Fitness”.

Μετακινηθείτε περισσότερο και θα δείτε ότι η γραμμή τάσεων θα αρχίζει να ανεβαίνει τις επόμενες ημέρες, εβδομάδες και μήνες.

Πηγή πληροφοριών: howtogeek.com

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Teo Ehc
Teo Ehchttps://www.secnews.gr
Be the limited edition.

LIVE NEWS

Ποιες είναι οι φήμες που κυκλοφορούν για το iPhone 13;

Το iPhone 13 της Apple θα διαθέτει ένα επανασχεδιασμένο σύστημα Face ID που θα διαθέτει μικρότερη εγκοπή στο πάνω μέρος της οθόνης,...

Biden: Πώς αποτυπώθηκε στα social media η πολιτική μετάβαση στις ΗΠΑ;

Καθώς ο Joe Biden ορκίστηκε Πρόεδρος των ΗΠΑ, αυτή η σημαντική πολιτική μετάβαση αποτυπώθηκε και στα δημοφιλή social media. Στις 20 Ιανουαρίου,...

Το CentOS σταματά να υποστηρίζεται αλλά το RHEL προσφέρεται δωρεάν

Τον περασμένο μήνα, η Red Hat προκάλεσε μεγάλη ανησυχία στον κόσμο του Linux όταν ανακοίνωσε τη διακοπή του CentOS Linux.

Διέρρευσαν online Microsoft Office 365 κωδικοί πρόσβασης υπαλλήλων!

Μια νέα καμπάνια phishing μεγάλης κλίμακας που στοχεύει παγκόσμιους οργανισμούς βρέθηκε να παρακάμπτει το Microsoft Office 365 Advanced Threat Protection (ATP) και...

COSMOTE και Microsoft παρέχουν νέες λύσεις cloud για επιχειρήσεις

Η COSMOTE και η Microsoft επεκτείνουν τη συνεργασία τους, προσφέροντας ακόμη πιο εξελιγμένες και υψηλής ποιότητας λύσεις cloud, σε μεγάλες και μικρομεσαίες...

Οι κυβερνοεπιθέσεις στην Ανατολική Ευρώπη αυξάνονται!

Οι κυβερνοεπιθέσεις που πραγματοποιούνται σε πολλές κυβερνητικές υπηρεσίες και εταιρείες των ΗΠΑ τους τελευταίους μήνες έχουν προκαλέσει ανησυχία στις αναπτυσσόμενες χώρες της...

Η Tesla μειώνει τις τιμές του Model 3 στην Ευρώπη

Η Tesla έχει μειώσει τις τιμές του Model 3 σε πολλές ευρωπαϊκές αγορές, οι οποίες μειώσεις θα μπορούσαν εν μέρει να συνδεθούν...

iOS, Android, XBox χρήστες στο στόχαστρο νέας malvertising εκστρατείας

Πρόσφατα ανακαλύφθηκε μια νέα malvertising εκστρατεία που στοχεύει χρήστες κινητών και άλλων συνδεδεμένων συσκευών και χρησιμοποιεί αποτελεσματικές...

Microsoft: Το “zero trust” προστατεύει από εξελιγμένες επιθέσεις hacking

Όπως ισχυρίζεται η Microsoft, οι τεχνικές που χρησιμοποίησαν οι hackers της SolarWinds, ήταν εξελιγμένες αλλά συνηθισμένες και αποτρέψιμες.Για να αποφευχθούν μελλοντικές επιθέσεις...

ΗΠΑ: Το Twitter κλειδώνει το account της κινεζικής πρεσβείας λόγω «απανθρωποποίησης»

Το Twitter είπε ότι κλείδωσε τον λογαριασμό της πρεσβείας της Κίνας στις Ηνωμένες Πολιτείες για ένα tweet σχετικά με τις γυναίκες της...