ΑρχικήinetΠαιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας

Παιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας

Ένα πιθανό εργαλείο για την αποφυγή της άνοιας προσελκύει την προσοχή των ερευνητών: ειδικά σχεδιασμένα βιντεοπαιχνίδια.

Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε την άνοια με αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση, σύμφωνα με έρευνα. Τώρα ένα άλλο πιθανό εργαλείο για την αποφυγή της άνοιας προσελκύει την προσοχή των ερευνητών, τα ειδικά βιντεοπαιχνίδια.

Οι εταιρείες εμπορεύονται μια συλλογή ψηφιακών παιχνιδιών που υπόσχονται να προπονήσουν τον εγκέφαλο, με ασκήσεις ταχύτητας, προσοχής και μνήμης. Οι ερευνητές εργάζονται επίσης πάνω τους. Οι επιστήμονες μελετούν εάν τέτοια παιχνίδια «εκπαίδευσης εγκεφάλου» μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή ή στην καθυστέρηση της επιδείνωσης του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηλικία.

Αυτά τα παιχνίδια δεν θεωρούνται συνήθως βιντεοπαιχνίδια ή παζλ. Σε ορισμένα, οι παίκτες πρέπει να διαφοροποιούν και να ανακαλούν ήχους, μοτίβα και αντικείμενα, παίρνοντας άμεσες αποφάσεις που γίνονται πιο δύσκολες καθώς προχωρούν τα παιχνίδια. Ένα παιχνίδι δίνει στους χρήστες ένα κλάσμα του δευτερολέπτου για να εντοπίσουν δύο ταιριαστές πεταλούδες σε ένα σμήνος πριν εξαφανιστεί η εικόνα.

#secnews #star #coronaborealis

Ένα «νέο αστέρι» φωτίζεται στο νυχτερινό ουρανό. Αστρονόμοι σε όλο τον κόσμο συνεχίζουν να κοιτάζουν προς τον αστερισμό Corona Borealis σε απόσταση 3.000 ετών φωτός από τη Γη, όπου ένα αστέρι που έχει πεθάνει από καιρό αναμένεται να αναζωπυρωθεί σε μια έκρηξη τόσο ισχυρή που θα συναγωνιστεί για λίγο τη λάμψη του Βόρειου Αστέρα. Το αστρικό πτώμα φωτίστηκε τελευταία φορά πριν από σχεδόν 80 χρόνια και δεν θα αναζωπυρωθεί για άλλα 80 χρόνια, καθιστώντας το μια εμπειρία που συμβαίνει μία φορά στη ζωή μας.

00:00 Εισαγωγή
00:36 T Coronae Borealis 
01:18 Επαναλαμβανόμενα novas
01:42 Διαστημικό τηλεσκόπιο Fermi 

Μάθετε περισσότερα: https://www.secnews.gr/623498/monadiko-fainomeno-ena-neo-asteri-nixterino-ourano/

Follow us:
Facebook:  https://www.facebook.com/SecNews 
Instagram:  https://www.instagram.com/secnews.gr/  
X (Twitter):   https://twitter.com/Secnews_GR
TikTok:    https://www.tiktok.com/@secnewsgr

#secnews #star #coronaborealis

Ένα «νέο αστέρι» φωτίζεται στο νυχτερινό ουρανό. Αστρονόμοι σε όλο τον κόσμο συνεχίζουν να κοιτάζουν προς τον αστερισμό Corona Borealis σε απόσταση 3.000 ετών φωτός από τη Γη, όπου ένα αστέρι που έχει πεθάνει από καιρό αναμένεται να αναζωπυρωθεί σε μια έκρηξη τόσο ισχυρή που θα συναγωνιστεί για λίγο τη λάμψη του Βόρειου Αστέρα. Το αστρικό πτώμα φωτίστηκε τελευταία φορά πριν από σχεδόν 80 χρόνια και δεν θα αναζωπυρωθεί για άλλα 80 χρόνια, καθιστώντας το μια εμπειρία που συμβαίνει μία φορά στη ζωή μας.

00:00 Εισαγωγή
00:36 T Coronae Borealis
01:18 Επαναλαμβανόμενα novas
01:42 Διαστημικό τηλεσκόπιο Fermi

Μάθετε περισσότερα: https://www.secnews.gr/623498/monadiko-fainomeno-ena-neo-asteri-nixterino-ourano/

Follow us:
Facebook: https://www.facebook.com/SecNews
Instagram: https://www.instagram.com/secnews.gr/
X (Twitter): https://twitter.com/Secnews_GR
TikTok: https://www.tiktok.com/@secnewsgr

0

YouTube Video VVVDWG45SzRBbWhLQjFZMjNHbjY5YWV3LnpNVzNRUzl1UUYw

Ένα «νέο αστέρι» φωτίζεται στο νυχτερινό ουρανό

SecNewsTV 21 hours ago

#secnews #markzuckerberg #richest 

Σύμφωνα με το Bloomberg Billionaires Index, ο Mark Zuckerberg, διευθύνων σύμβουλος της Meta, είναι πλέον ο δεύτερος πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο.

Η καθαρή περιουσία του Zuckerberg έφτασε τα 206,2 δισεκατομμύρια δολάρια την Πέμπτη, σύμφωνα με το Bloomberg και έτσι πήρε τη θέση του Jeff Bezos, πρώην CEO και προέδρου της Amazon. Ο Bezos βρίσκεται στην τρίτη θέση με 205,1 δισεκατομμύρια δολάρια. Την πρώτη θέση κατέχει ο επικεφαλής της Tesla, Elon Musk, με 256 δισεκατομμύρια δολάρια.

Μάθετε περισσότερα: https://www.secnews.gr/623474/mark-zuckerberg-deuteros-plousioteros-anthropos-kosmo/

00:00 Εισαγωγή
00:18 Πλουσιότεροι άνθρωποι - πρώτη τριάδα
00:45 Λίγα λόγια για τον Zuckerberg 
01:16 Αύξηση προσωπικής περιουσίας και μετοχών και εσόδων Meta
02:06 Επενδύσεις σε AI, metaverse και διαφημίσεις

Follow us:
Facebook:  https://www.facebook.com/SecNews 
Instagram:  https://www.instagram.com/secnews.gr/  
X (Twitter):   https://twitter.com/Secnews_GR
TikTok:    https://www.tiktok.com/@secnewsgr

#secnews #markzuckerberg #richest

Σύμφωνα με το Bloomberg Billionaires Index, ο Mark Zuckerberg, διευθύνων σύμβουλος της Meta, είναι πλέον ο δεύτερος πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο.

Η καθαρή περιουσία του Zuckerberg έφτασε τα 206,2 δισεκατομμύρια δολάρια την Πέμπτη, σύμφωνα με το Bloomberg και έτσι πήρε τη θέση του Jeff Bezos, πρώην CEO και προέδρου της Amazon. Ο Bezos βρίσκεται στην τρίτη θέση με 205,1 δισεκατομμύρια δολάρια. Την πρώτη θέση κατέχει ο επικεφαλής της Tesla, Elon Musk, με 256 δισεκατομμύρια δολάρια.

Μάθετε περισσότερα: https://www.secnews.gr/623474/mark-zuckerberg-deuteros-plousioteros-anthropos-kosmo/

00:00 Εισαγωγή
00:18 Πλουσιότεροι άνθρωποι - πρώτη τριάδα
00:45 Λίγα λόγια για τον Zuckerberg
01:16 Αύξηση προσωπικής περιουσίας και μετοχών και εσόδων Meta
02:06 Επενδύσεις σε AI, metaverse και διαφημίσεις

Follow us:
Facebook: https://www.facebook.com/SecNews
Instagram: https://www.instagram.com/secnews.gr/
X (Twitter): https://twitter.com/Secnews_GR
TikTok: https://www.tiktok.com/@secnewsgr

0

YouTube Video VVVDWG45SzRBbWhLQjFZMjNHbjY5YWV3LlRLRDZFUUs4cDg4

Mark Zuckerberg: Έγινε ο δεύτερος πλουσιότερος άνθρωπος! 💰💰

SecNewsTV 23 hours ago

Πολλοί επιστήμονες λένε ότι είναι πολύ νωρίς για να πούμε εάν τα παιχνίδια μπορούν πραγματικά να αποτρέψουν την άνοια και αμφισβητούν εάν μπορούν να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες βελτιώσεις στη μνήμη και την καθημερινή λειτουργία. Αλλά ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα παιχνίδια είναι αρκετά υποσχόμενα ώστε να ρίχνουν εκατομμύρια δολάρια για τη μελέτη τους.

Οι νευροεπιστήμονες συνιστούν εδώ και πολύ καιρό παραδοσιακά παιχνίδια, όπως το bridge, το sudoku και τα σταυρόλεξα, για να διατηρήσουν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση. Ωστόσο, τα σταυρόλεξα δεν βοηθούν τους ανθρώπους να επεξεργάζονται τις πληροφορίες γρήγορα, μια δεξιότητα της οποίας η ηλικιακή επιδείνωση μπορεί να εξελιχθεί σε άνοια.

Παιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας
Παιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας

Δείτε επίσης: Ερευνητές: Θα είναι αδύνατο να ελέγξουμε μια υπερ-έξυπνη τεχνητή νοημοσύνη

Τα νεότερα παιχνίδια, όπως αυτό που ονομάζεται Double Decision που αναπτύχθηκαν από επιστήμονες, προσπαθούν να διεγείρουν και να επιταχύνουν τη νευρική δραστηριότητα και την αργή επιδείνωση της φυσιολογίας του εγκεφάλου που συμβαίνει με την ηλικία.

Σε έναν υγιή εγκέφαλο, η μυέλινη, ένα στρώμα μόνωσης, διατηρεί τις νευρικές ίνες τεντωμένες και πυκνές.

Η Chandramallika Basak, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ντάλας, αναφέρει ότι η μυέλινη μας ξεφτίζει με την ηλικία, παρεμποδίζοντας τη μνήμη και την καθαρή σκέψη.

Σε πρόσφατες απεικονιστικές μελέτες, η ομάδα της και οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που έπαιζαν παιχνίδια προπόνησης εγκεφάλου διατήρησαν ή αύξησαν τη μυέλινη σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου σε σύγκριση με τις ομάδες που έπαιξαν άλλους τύπους παιχνιδιών που δεν απαιτούσαν ταχύτητα ή δεν είχαν αυξημένα επίπεδα δυσκολίας.

Το ενδιαφέρον για τη μελέτη παιχνιδιών εκγύμνασης εγκεφάλου έχει αυξηθεί από τότε που μια έκθεση του 2020 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet ανέφερε ότι έως και το 40% των περιπτώσεων άνοιας θεωρητικά θα μπορούσαν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η προσαρμογή της διατροφής και της άσκησης και η διαχείριση της υπέρτασης.

Η άνοια χαρακτηρίζεται από απώλειες στη μνήμη, την προσοχή και την ταχύτητα σκέψης που σχετίζονται με την ηλικία, οι οποίες είναι αρκετά σοβαρές ώστε να παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή. Το Αλτσχάιμερ, μια νευροεκφυλιστική νόσος, είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας. Οι γυναίκες που είναι 45 ετών έχουν 20% πιθανότητα να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ στη ζωή τους, σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ. Οι άνδρες της ίδιας ηλικίας έχουν 10% πιθανότητες.

Η cognitive εκπαίδευση, η οποία περιλαμβάνει οτιδήποτε, από ασκήσεις ηλεκτρονικών υπολογιστών μέχρι παζλ, έχει αναγνωριστεί από τις Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής ως ένας πολλά υποσχόμενος τομέας έρευνας για την παρέμβαση στην άνοιας. Δεν υπάρχει συνιστώμενη ηλικία για να ξεκινήσετε να παίζετε αυτά τα παιχνίδια. Μπορείτε να βρείτε παιχνίδια στο διαδίκτυο ή σε βιβλιοθήκες, κοινοτικά κολέγια ή τοπικά παραρτήματα της Ένωσης Αλτσχάιμερ.

Παιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας
Παιχνίδια εκγύμνασης εγκεφάλου για καταπολέμηση της Άνοιας

Τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου δεν έχουν αποδειχθεί ότι αποτρέπουν την άνοια, λέει το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, μέρος των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Οι μέχρι τώρα μελέτες έχουν αποφέρει ανάμεικτα αποτελέσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των παιχνιδιών. Εξακολουθούν να υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητά τους να επιφέρουν μακροπρόθεσμες βελτιώσεις.

Δείτε επίσης: AI: Χρειάζεται ύπνο όπως ο ανθρώπινος εγκέφαλος

Ωστόσο, η έρευνα μέχρι σήμερα είναι αρκετά ενθαρρυντική -και η άνοια τόσο διαδεδομένη- που οι επιστήμονες μελετούν περαιτέρω τα παιχνίδια. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το 2019 συνέστησε τη γνωστική εκπαίδευση για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ως τρόπο μείωσης του κινδύνου άνοιας, παρόλο που η επιστήμη πίσω από αυτό δεν είναι οριστική.

Το National Institute of Aging χρηματοδοτεί 21 κλινικές δοκιμές για να προσπαθήσει να μάθει ποιοι τύποι παιχνιδιών μπορούν να βελτιώσουν παράγοντες όπως η μνήμη και η προσοχή και να μειώσουν τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Μια σειρά μελετών σχεδόν 3.000 ατόμων που χρηματοδοτήθηκαν εν μέρει από την NIA πρότεινε ότι τα οφέλη μιας σειράς ασκήσεων που απαιτούσαν γρήγορες παρατηρήσεις και άμεσες αποφάσεις φάνηκε να βοηθούν τους ηλικιωμένους 10 χρόνια αργότερα και να μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας τους κατά 29%.

Η εκπαίδευση στη μελέτη περιλάμβανε 10 αρχικές συνεδρίες 60 έως 75 λεπτών όπου οι άνθρωποι έπαιξαν παιχνίδια speed-and-recall και υπήρχαν οκτώ ενισχυτικές συνεδρίες αργότερα. Η μελέτη δεν σχεδιάστηκε εξαρχής για να αξιολογήσει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με τον Dana Plude, αναπληρωτής διευθυντής στο National Institute of Aging. Αλλά τα αποτελέσματα είναι ένας βασικός λόγος για το ενδιαφέρον του για τη cognitive εκπαίδευση και η NIA χρηματοδοτεί επί του παρόντος μια κλινική δοκιμή 7 εκατομμυρίων δολαρίων για περαιτέρω έλεγχο των αποτελεσμάτων.

Οι εφαρμογές παιχνιδιών εκπαίδευσης εγκεφάλου μπορεί να είναι διασκεδαστικά αλλά απογοητευτικά, ανεξάρτητα από την ηλικία και την ψυχική σας αντοχή.

Οι εφαρμογές παιχνιδιών γενικά χρεώνουν μια μηνιαία ή ετήσια χρέωση. μερικοί προσφέρουν μια ρουτίνα προπόνησης που μπορεί να είναι εξατομικευμένη.

Πηγή: naijaonpoint.com.ng

SecNews
SecNewshttps://www.secnews.gr
In a world without fences and walls, who need Gates and Windows
spot_img

Εγγραφή στο Newsletter

* indicates required

FOLLOW US

LIVE NEWS