Πάει κάποιος καιρός από τότε που η Google ανακοίνωσε ένα καινούργιο app το οποίο θα σας βοηθήσει να “παρακολουθήσετε” οποιοδήποτε προσωπικό στόχο έχετε θέσει.
Σας παραθέτουμε 9 τρόπους για να ενσωματώσετε τους στόχους σας στο ταξίδι σας για την αυτοβελτίωση σας.
1. Προγραμματίστε μια “συνεδρία” για τεντώματος κάθε μέρα.
Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ανθυγιεινό να κάθεστε στο γραφείο σας για ώρες. Σας προτείνουμε λοιπόν να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε λίγες ώρες και να κάνετε κάποιες απλές ασκήσεις.
2. Κρατήστε ένα εικονικό ημερολόγιο.
Σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα το Five Minute Journal app για γρήγορες καταχωρήσεις ημερολογίου.
3. Καλέστε τη μητέρα σας.
Η ανθρώπινη αλληλεπίδραση είναι απαραίτητη για έναν υγιή εγκέφαλο, και μπορεί να έχετε απομονώσει τον εαυτό σας χωρίς να το έχετε καταλάβει.
4. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας.
Εφαρμογές όπως Elevate Brain Training σας ενθαρρύνουν να ασκήσετε το μυαλό σας. Παίζοντας παιχνίδια καθημερινά βοηθάτε τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την ικανότητα σας να διατηρήσετε και να κατανοήσετε τις πληροφορίες που δέχεστε καθημερινά.
5. Μάθετε κώδικα.
Η ιδέα της εκμάθησης ενός κώδικα μπορεί να φαίνεται λίγο δύσκολο, αλλά είναι καλό να θέτετε στόχους για την εκμάθηση μιας καινούργιας δεξιότητας.
6. Διαβάστε περισσότερο.
Σας προτείνουμε την εφαρμογή Bookling.
7. Μάθετε μια νέα γλώσσα.
Υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές και προγράμματα για την εκμάθηση μιας άλλης γλώσσας.
8. Σχεδιάστε ένα μεγάλο έργο.
Αν έχετε να υλοποιήσετε κάποιο μεγάλο έργο θέστε μικρότερους εβδομαδιαίους στόχους ώστε να σας αποτρέψει από το να χρονοτριβήσετε.
